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Yogurt con semillas de chia y frutos rojos
Hace unos meses os contaba que había seguido una dieta proteinada o hiperprotéica, y la verdad es que estoy muy contenta con los resultados. Este tipo de dieta, no sólo te ayuda a conseguir el peso deseado, sino que durante todo el proceso aprendes a comer de forma adecuada, identificando los alimentos de forma correcta y adquiriendo herramientas para compensar los excesos. Tras la dieta, y todo el proceso de re-educación alimentaria, sólo queda hacer deporte y mantener el peso, aprendiendo qué alimentos podemos comer y en qué momento…. Por eso, hoy os quiero explicar cómo me cuido y cómo utilizo en mi dieta mi alimento favorito: el yogur (yogourt o…
Cómo organizar un dormitorio pequeño y mantener el orden
Muchas de vosotras conocéis mi pasión por la decoración; me encanta y es una de esas pasiones que nunca tengo tiempo de ejercer… Aunque reconozco que muchas veces, me voy a la cama pensando en darle una vuelta a mi habitación, visualizando armarios, cómodas, estanterías, cajones… y, por supuesto, buscando la mejor forma de aprovechar el espacio. Y es que, como muchas de vosotras, vivo en una casa de alquiler y los pisos de alquiler son siempre esos lugares “de paso”, lugares en los que no piensas quedarte mucho tiempo ni invertir demasiado dinero en la decoración… Habitualmente, suele ser una casa a medias, sin apenas armarios y con la…
Bombay Sapphire: Sublime
Viajar es una de las cosas que más me gusta, así que todo lo que evoque esa sensación de descubrir la belleza en cualquier lugar del mundo me parece fascinante. Es lo que me sucede cada vez que tengo en mis manos la botella azul de Bombay Sapphire, una ginebra tan especial por fuera como por dentro. Y es que no sólo su color azul nos lleva a paisajes de belleza sin igual, sino que su sabor es capaz de transportarnos a la magia de los países exóticos de donde proceden sus diez ingredientes botánicos esenciales: La Toscana, Marruecos, Java, África occidental, España, Indochina… El film de Laurence Dummore recorre el…
El anuncio de Ikea y la otra Navidad
Los anuncios de IKEA me encantan porque son capaces de hacernos sentir cosas, de hacernos pensar y de emocionarnos incluso hablando de una simple mesa y de lo que se cuece al rededor de ella. Me parece una de las cosas más fascinantes de la creatividad publicitaria. Las marcas hace tiempo que no venden cosas (productos) y que han dejado de hablar de las bondades (propiamente dichas) de los productos, sino que nos venden una idea, una filosofía, unos valores… y esto es lo que ha hecho la agencia publicitaria McCann para Ikea esta navidad 2015. Ikea ha lanzado un anuncio que nos lleva a pensar que es posible una Navidad concienciada, que de como…
Buckler, SEOM y Malú juntos contra el cáncer
Buckler 0,0 , la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) y Malú han presentado recientemente la Road Movie “Carretera y Manta”, un corto en el que la cantante española reta a cuatro mujeres que están luchando contra el cáncer de mama a vivir una experiencia inolvidable… Ya os conté hace unos meses que Buckler 0,0 es una de las marcas de cerveza española que más está apostando por la investigación contra el cáncer de mama, a través de su colaboración con la Sociedad Española de Oncología Médica, gracias a la Beca SEOM – Buckler 0,0. ¿Os acordáis de Busamante, buscando a Superwoman? Pues en esta ocasión cuatro pacientes y supervivientes luchadoras y optimistas…