Como os contaba en este post sobre el Estudio de la Vitalidad presentado por Zespri hace unos meses, sentirse agotada durante todo el día – todos los días del año – no es normal. Estar cansada desde las 8h de la mañana nos impide tener una vida plena y lo que es peor, nos impide disfrutar de las personas que queremos, realizar los proyectos que tenemos en mente o simplemente llegar a hacer las cosas que más nos divierten. Así que hoy os cuento por qué, gracias a Zespri, he empezado a meditar para ganar energía y mejorar mi vitalidad. Antes de nada, tenéis que saber que la vitalidad se…